美丽的指甲第一个秘密：
以补充生物素
一大堆研究已经告诉我们，生物素，这是一种维生素B的变种，大大增加了强度，硬度和整体蜂窝结构的指甲。生物素，使指甲表面更加努力（从长远来看有很多更有效的，那么指甲硬化剂），更持久。它可以防止指甲的断裂和撕裂，而钉细胞内的蜂窝结构优化，增强。每天2〜3毫克的剂量建议。您也可以平衡自己的饮食，以包括更多的食物，含有丰富的生物素。
含生物素的食品项目包括
- 瑞士甜菜，绿色的蔬菜，排在列表的顶部，当它涉及到生物素
- 鸡蛋还含有丰富的生物素。特别是鸡蛋
- 胡萝卜。除了你的眼睛，这是很好的caroteen，胡萝卜还含有大量的生物素
- 浆果如（但不限于）覆盆子，草莓和其他森林水果
- 奶牛和奶山羊，牛和山羊奶酪。尤其是传统的荷兰奶酪像豪达和伊丹奶酪
- 杏仁和核桃等坚果也有丰富的生物素维生素B来源
- 大比目鱼，鱼不仅味道鲜美，而且生物素的良好来源。此外，这种鱼知道，以提高你的脑力。请确保它尽可能新鲜
- 其他几个蔬菜洋葱和黄瓜。尽量买他们虽然有机，你不想要来结束那些讨厌的有害化学物质在你的身体！
参观美甲沙龙，可能是给自己一个愉快的奢侈品，但你的指甲，它是一个完全不同的故事是真实的。当你去修甲/修脚沙龙，往往你的指甲可能患上干燥，缓慢而稳步地开始变脆。最近有几个弹性零件，支持这种说法，斯特恩及联营公司进行了仔细的。如果你想要让自己修指甲或修脚治疗的，那很好，就一定能是有益的，但一定把它限制在每月一次。当你这样做的话，我强烈建议你带上自己的美甲工具。这样你会得到充分肯定的是，不会有任何的交叉感染有害细菌或转让其他人的指甲。你最喜欢的精品店可能会显得干净整洁，但要完全坦诚的，你根本不知道什么肯定。
**介绍报价**
10件西方修甲/修脚设置包括：指甲剪
指甲钳，指甲锉，死皮推，镊子，指甲清洁，
脚趾指甲钳，和角质层剪的
指甲钳，指甲锉，死皮推，镊子，指甲清洁，
脚趾指甲钳，和角质层剪的
 |
| 美丽的指甲艺术 |
丙酮严重损害你的指甲。 （指甲是皮肤）进入皮肤烧伤和损害的内部和外部。如果你是习惯定期用丙酮水性指甲油卸妆，这可能意味着它使你的指甲软而脆，它严重损害了很多蜂窝结构。基于丙酮的卸妆清洁你的指甲，而是顺利提交你的指甲在一个方向（来回），以除去指甲油的顶层，并同时带来了一个新鲜的指甲表面层。不要刮，做到这一点温柔，轻轻。
不洗你的手往往
肥皂中含有的化学物质。虽然他们可能帮助你摆脱细菌和污垢，这些化学物质也有它们的影响你的皮肤细胞和质感，以及您宝贵的指甲。洗手可能是卫生的，但不要过分！有几次，一天是足够多的。我个人每顿饭前（有机）肥皂洗我的手，每餐后用白开水和睡前用洗涤剂。实践这种方式将节省您的美丽的皮肤和指甲从不必要的损伤和化学伤害。
 |
| Raw Gaia Shikakai Hair Wash |
当你洗你的头发，你的手指，指甲都是化学肥皂。这可能是只有很短的一段，但沉重的化学物质在香波和护发素不影响你的指甲的质量。如果它不是为你的指甲，你应该改变有机洗发水，无论如何，因为你的头发，以及遭受很大（虽然它可能不是似乎是这样的，相信我，市售的洗发水和护发素让你的头发看起来不错，气味新鲜的，但并没有说任何有关是否它实际上是好还是不好！）。需要很好的有机洗发水或肥皂？退房原料盖亚产品。寻找 Raw Gaia Shikakai Hair Wash 不仅工作得很好，但给你的头发一个令人敬畏的自然香味，吸引了很多人要求你拼命您使用的是哪个品牌的洗发水！从我来说 :)
不要忘记你的脚趾的指甲！
您可能看不到他们一整天，但你的脚趾指甲是尽可能多的重要的，因为你的指甲女孩！所有先前所描述的技巧和窍门计数脚趾指甲一样多。毕竟，谁不想拥有漂亮的指甲时，在此期间，那些向下跌破看AWEFUL的，并在一个非常贫困的条件吗？
其他有趣的文章：
0 comments:
Speak up your mind
Tell us what you're thinking... !